정신과 상담
심리? 정신과? 상담 고민 중인데 이런 것도 되나요?
그냥 너무 힘들고 지치고 무기력해요
하루에 18시간씩 자고 또 하루는 1시간도 못자고
너무 예민하게 받아들이는 것 같아요
별로 안 좋아하는 음식이 끌려서 기껏 사먹고 토하고 죽을 것 같습니다
인간 혐오도 생겨요
대학교 1학년인데 만학도 동기분께서 제게 집착하고, 술 강요, 성희롱하시고
부모님은 또 이해 못하시고 제가 사람보는 눈 없는 탓이라 하고 가정사는 안 좋아지고 죽을 것 같아요
진로도 제가 원하는 과가 아닌 부모님이 원하는 과 갔더니 재미도 없고 의욕도 없고 하고 싶지도 않습니다
제가 왜 이렇게 살아야 하나 싶어요
휴학 고민이고, 적성 안 맞다고 탓해도 어리광 피우지 마래요
근데 솔직히 6년간 바라온 꿈이 있는데 멋대로 바꾸시고 그게 최선이라 말하는 부모가 이기적인 거 아닌가요
그냥 전부 다 힘들어요
뭐가 힘든지는 모르겠는데 다 힘들고
이렇게 적으면 또 전부 아무것도 아닌 것 같아서 이런 걸로 상담해도 되는지 모르겠습니다
그리고 상담 내용 비밀 유지라는데 주변 사람들 보면 아이가 말한 거 다 부모한테 전달 되더라고요
어디까지 말해도 되나요?
* * *
정신과 상담
심리? 정신과? 상담 고민 중인데 이런 것도 되나요?
그럼요, 됩니다.
다만 정신과 병원이 아닌,
심리치료 전문가가 있는 심리상담소로 가셔야 해요.
그냥 너무 힘들고 지치고 무기력해요
하루에 18시간씩 자고 또 하루는 1시간도 못자고
너무 예민하게 받아들이는 것 같아요
별로 안 좋아하는 음식이 끌려서 기껏 사먹고 토하고 죽을 것 같습니다
위와 같은 증상들은 이미 너무 무리가 되는 것으로 짐작되는데,
이런 단계에서는 심리치료 상담과는 별도로
정신과의 약물 치료도 병행하는 것이 좋습니다.
인간 혐오도 생겨요
대학교 1학년인데 만학도 동기분께서 제게 집착하고, 술 강요, 성희롱하시고
부모님은 또 이해 못하시고 제가 사람보는 눈 없는 탓이라 하고
가정사는 안 좋아지고 죽을 것 같아요
진로도 제가 원하는 과가 아닌 부모님이 원하는 과 갔더니
재미도 없고 의욕도 없고 하고 싶지도 않습니다
제가 왜 이렇게 살아야 하나 싶어요
휴학 고민이고, 적성 안 맞다고 탓해도 어리광 피우지 마래요
근데 솔직히 6년간 바라온 꿈이 있는데 멋대로 바꾸시고
그게 최선이라 말하는 부모가 이기적인 거 아닌가요
그냥 전부 다 힘들어요
어릴 때부터 어려움이 컸을 것 같습니다..
뭐가 힘든지는 모르겠는데 다 힘들고
이렇게 적으면 또 전부 아무것도 아닌 것 같아서
이런 걸로 상담해도 되는지 모르겠습니다
아무것도 아닌 것 같다니요?
아뇨, 그렇지 않아요.
심리치료 상담에서 이해해 가기 바랍니다.
그리고 상담 내용 비밀 유지라는데
주변 사람들 보면 아이가 말한 거 다 부모한테 전달 되더라고요
미성년의 아이여서 부모가 알아야 할 내용이 있었을 것입니다.
아이들 문제는 부모가 잘 이해하고 바뀌어야 하거든요.
그러나 미성년이 아이 말이라 하더라도
보호할 것은 보호해주어야 합니다.
어디까지 말해도 되나요?
뭐든 솔직히 다 말해야 치료가 제대로 될 수 있어요.
성인 상담은 자신이나 타인을 해칠 생각을 하지 않는 한
연인, 배우자, 가족에게도 비밀이 보장됩니다.
그건 상담자의 의무예요.
치료를 위해 공유해야 하는 경우에도
내담자의 동의부터 구해야 합니다.
+++
심리치료에 대해서는 아래 글을 읽어보세요.
http://blog.naver.com/mindstay701/221972341351
마음백과사전: 심리치료에 대해 잘모르겠어요 - 병원은 뭐가 있고, 센터는 뭐가 있는지/치료비용
심리치료에 대해 잘모르곘습니다. 심리치료를 받으려고 하는데 대학교 병원? 은 뭐가 있고, 센터는 뭐가 있...
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심리치료는 일반 심리상담은 당연히 포함하되
그 훨씬 이상의 마음/정신에 대한
무의식을 포함한, 차원이 다른 전문적 치료를 하는 것입니다.
일반인들이 쉽게 확인하는 방법으로는
어린 시절부터의 무의식을 다룰 수 있고,
정신질환도 치료할 수 있는지 물어보세요.
정신질환자까지 치료할 수 있어야
심리치료 전문가라고 할 수 있는 것입니다.
나머지 치료법은 아래의 붙임글을 참고하세요.
(좀 더 상세한 설명은 마음놀이터의 블로그에 있습니다.)
무기력증, 스트레스증상, 수면문제, 부모문제, 인간발달/아동발달 항목 등,
도움이 되는 내용들이 마음놀이터의 블로그
◆마음백과사전◆에 정리되어 있으니 참고해 보세요.
블로그 내에서 관련이 있다고 짐작되는 항목이나 검색어로 찾아보세요.
어린 시절 관련해서도 블로그에서 내부 검색으로 찾아보세요.
(※ 주 : PC로 보는 것이 훨씬 더 쉽게 잘 찾을 수 있습니다.)
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심리상담연구공간 마음놀이터
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심리치료/심리상담 센터, 서울 이태원 Naver 지식iN 마음놀이터 정신건강의학과 https://www.facebook.com/2mam2
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*** 이해를 돕기 위해 마음놀이터 블로그
◆마음백과사전◆의 치료법 항목을 요약한 내용입니다. ***
** 정신질환의 원인 : 과도한 정신적 스트레스
** 정신적 스트레스(의 원인)
= 현재의 모든 힘든 상황들
+ 과거의 힘들었던 기억들(무의식적 스트레스 포함)
+ 현재 쓰이는 모든 에너지(긍정적인 부분 포함)
** 정신질환의 치료법 :
* 심리상담소(심리치료 전문가가 있는 곳)의 심리치료 (X 일반 심리상담)
= 원인 치료 (필수) :
과도한 정신적 스트레스를 없애거나 줄여야 함
---> (일반 심리상담이 아닌, 뇌, 신경계, 호르몬의 작동을 이해하고
무의식까지 다룰 수 있는 수준의 심리치료). 어떤 경우든 필요함.
약물치료와 병행하는 경우에는 약을 끊고도 이상증상이 없고
일상을 편안히 할 수 있을 때 종결.
(정신과에서 하는 간단한 상담 정도로는 심리치료가 되기 어렵습니다.
훨씬 더 정교하고 심층적인 심리상담이 되어야 해요.
최근에는 심리치료를 하는 정신과가 생기고 있는데,
1회에 최소 45분 이상의 상담을 하는지를 기준으로
심리치료인지를 1차적으로 확인할 수 있습니다.)
* 정신과 약물치료 ---> 원인과는 상관없이 호르몬 등의 균형이 깨어져
자극을 받는 신경계를 안정시킴으로써 드러나는 증상만 완화시킴.
원인은 그대로 남아서 영향을 계속 미치게 됨.
자각하는 증상이 심하여 일상에 지장을 받을 때 보조적으로 필요함.
심리치료로 조금씩 나아지면 약을 줄여가다가 중단할 수 있게 됨.