그냥 인터넷에 떠도는 테스트 같은거 많이 하는데그 중에서 충격적인게 나와서 질문해 봅니다.우울증 테스트 있길래 해봤는데 위험수준이라고 하더라구요그냥 속이려나 보다 해서 다른 사이트에서 여러가지 테스트를 하는데우울증 이라고 상담을 적극 권하더라구요.네, 문제가 있는 것임은 확실해요.진단은 정신과 전문의에게 가서검사 및 진료를 본 후 받을 수 있어요.​그러나 진단명은 별 의미가 없습니다.증상은 변하기도 하고 겹치기도 하고 추가되기도 해요.문제가 생긴 것이고, 고쳐야 할 뿐이에요.​저는 요즘 그냥 무기력하고, 항상 피로하고,움직이는게 몸이 무거워진 것 처럼 힘들고(살찐거 아님)가끔가다 12시간 넘게 못잔적도 있고요(최대 48시간),또 가끔 말하는게 싫고 두려워요, 새벽에 자주 깨고위의 내용은 스트레스가 지나치..

상세불명의 섭식장애 상세불명의 섭식장애라는 진단을 받았는데 무슨 뜻일까요?거식증이나 폭식증과 비슷한 걸까요?​* * *​상세불명의 섭식장애 상세불명의 섭식장애라는 진단을 받았는데 무슨 뜻일까요?거식증이나 폭식증과 비슷한 걸까요?네, 맞습니다.원인을 알 수 없는 거식증이나 폭식증이 생겼다고 이해하면 돼요.​원인을 파악하려면 심리치료 전문가를 따로 찾아야 합니다.​+++​심리치료에 대해서는 아래 글을 읽어보세요.​심리치료는 일반 심리상담은 당연히 포함하되그 훨씬 이상의 마음/정신에 대한무의식을 포함한, 차원이 다른 전문적 치료를 하는 것입니다.​일반인들이 쉽게 확인하는 방법으로는어린 시절부터의 무의식을 다룰 수 있고,정신질환도 치료할 수 있는지 물어보세요.정신질환자까지 치료할 수 있어야심리치료 전문가라고 할..

사람 많은 곳에 놀러거면 기분이 이상해지는 증상 제가 평소에는 잘 안그러는데 놀이공원이나 경기장같은 사람 많은것에 놀러가면 갑자기 뭔가 내가 여기서 이러고 있으면 안될 것 같은 기분이 들때가 있는데 이런 증상을 정의하는 명칭이 있을까요? 막 뭔가 내가 여기서 이렇게 노는게 맞나 빨리 집에 돌아가야할 것 같고 영화관에서도 가끔 느낀것 같기도해요.. 근데 놀이공원 갈때 제일 많이 느꼈어요. 잘 놀다가 갑자기 기분이 이상해지는 느낌..​* * *​사람 많은 곳에 놀러거면 기분이 이상해지는 증상 제가 평소에는 잘 안그러는데놀이공원이나 경기장같은 사람 많은것에 놀러가면갑자기 뭔가 내가 여기서 이러고 있으면 안될 것 같은 기분이 들때가 있는데이런 증상을 정의하는 명칭이 있을까요?특별한 증상을 정의하는 명칭보다는 (..

싫은 사람한테 친절하는법 잠깐 보는게 아니라 매일매일 한집에서 봐야되는데계속 죽이고 싶을정도로 혐오감드는데친절하게 하다가도매일보니까 못 감추고 감정이 터져나와서내가 인성쓰래기같아서 매일 기분 잡쳐요​* * * 싫은 사람한테 친절하는법잠깐 보는게 아니라 매일매일 한집에서 봐야되는데계속 죽이고 싶을정도로 혐오감드는데예의범절이나 인성교육 같은 게 '너무' 잘 된 분일까요?계속 죽이고 싶을정도로 혐오감드는 사람에게친절할 수도 없고, 친절하지 않아도 됩니다.이런 부분을 좀 생각해 보세요.​친절하게 하다가도이게 무리가 돼요...​매일보니까 못 감추고 감정이 터져나와서무리가 된 결과..​내가 인성쓰래기같아서 매일 기분 잡쳐요잘못 아는 것이에요.누구나 억지로 하면 무리가 되고그게 쌓이면 자연스럽게 이런 노력해서 더 나..

정신과 가야하나요? 평소에는 괜찮다가 가끔씩 너무 힘들어서 죽고 싶고 자해하고 그러는데요 (칼로 긋진 않고 벽을 계속 주먹으로 세게 치는정도? 뺨도 때리고요. 스트레스가 풀리긴 해요) 정신과 가봐도 큰 문제는 아닌거 같아서 안 다니고 있는데 다녀야 하나요? 옛날에 2년정도 다니긴 했어요​* * *​정신과 가야하나요? 평소에는 괜찮다가 가끔씩 너무 힘들어서 죽고 싶고 자해하고 그러는데요(칼로 긋진 않고 벽을 계속 주먹으로 세게 치는정도? 뺨도 때리고요.스트레스가 풀리긴 해요)이 정도면 뭔가 많이 힘든 상태예요.치료 받아야 합니다.치료하지 않으면 알게 모르게 문제가 커집니다.​정신과 가봐도 큰 문제는 아닌거 같아서일반인들이 판단할 수 없는 것이에요.​​안 다니고 있는데 다녀야 하나요?평소에는 괜찮다가 가끔..

왜 이럴까요 잠깐 질문했다가 글이 너무 긴 것 같아 수정해서 다시 씁니다… 15살 여자예요 대략 한 달 전부터 사는 게 너무 지친다는 느낌을 많이 받았어요 이런 생각들이 심해진 건 2-3주 전부터? 무기력하고 뭐 딱히 하고 싶은 것도 없고 생기지도 않고 의욕이랑 흥미도 사라졌어요 평소라면 힘들어도 끝까지 해냈을 일이 이제는 그냥 포기해 버리고 꼭 해야하는 일들 중 이건 할 만하지~ 하는 것들은 이제 다 너무 힘들어요 왜 살아야 하는지 모르겠고 살고 싶지도 않다는 생각이 자주 들어요 전부터 친구관계에 걱정을 많이 하고 집착이 심했어서 지금에서야 이게 다 무슨 소용이지라는 생각이 많이 들고 그냥 다 끊어버리고 방에 틀어박히고 싶다는 생각도 많이 해요 내일이 오는 게 기대되기는 커녕 정말 너무 싫고 무서워서 ..

수업시간에 집중 못하는 초등학생도 adhd일수 있나요?hido**** 작성일2025.04.17아이가 초등학생인데 수업시간에 집중을 잘 못해 걱정입니다. 혹시 이런 경우에도 ADHD일 수 있나요?​1. ADHD가 맞다면, 어떤 검사나 절차를 거쳐야 진단받을 수 있나요?2. ADHD로 진단이 되면 어떤 치료 방법들이 있나요? 증상의 심각도에 따라 치료방법이 어떻게 달라지나요?3. 집에서 아이의 집중력을 높이기 위한 방법이나 활동은 무엇이 있을까요?​* * *​수업시간에 집중 못하는 초등학생도 adhd일수 있나요?hido**** 작성일2025.04.17 아이가 초등학생인데 수업시간에 집중을 잘 못해 걱정입니다. 혹시 이런 경우에도 ADHD일 수 있나요?​1. ADHD가 맞다면, 어떤 검사나 절차를 거쳐야 ..

저 사는게 너무 힘들어요 직장에서 억지로 텐션올리고 퇴근하면 배터리 0주말에는 사람도 안만나고 연락처에도 아무도 없어요사람들한테 상처를 너무 많이 받아서 굳이 먼저 다가가지도 않고제 우울을 공유하고 싶은 생각도 없어요매일 공황약은 먹지만 술도 못끊는 제정신 아닌채로 산지가 어래됐네요 부모님도 없고 친구도 없고 혼자 골방에서 하루하루 버티는게 다입니다 이러다가 혼자 죽지 않을까 싶어서 그냥 멍하니 그러다보니 속이 좀 곪았나봐요 한번 울면 계속 우울의 강으로 갑니다​* * *​저 사는게 너무 힘들어요직장에서 억지로 텐션올리고 퇴근하면 배터리 0주말에는 사람도 안만나고 연락처에도 아무도 없어요사람들한테 상처를 너무 많이 받아서 굳이 먼저 다가가지도 않고제 우울을 공유하고 싶은 생각도 없어요매일 공황약은 먹지만..

'구운몽도' '백동자도' 고국 떠나기 전 고별 인사美미술관 소장 조선시대 병풍 2점 국내서 복원… 7월 20일까지 전시 허윤희 기자 2025.06.24. 미국 포틀랜드미술관 소장 조선 19세기 ‘구운몽도 병풍’이 국내에서 보존처리를 끝내고 공개된 모습. 각 폭 150.7×35.8cm. /국립고궁박물관 미국 미술관이 소장한 조선 시대 병풍 2점이 우리 보존 기술로 되살아났다. 서울 국립고궁박물관은 “미국 포틀랜드미술관 소장 ‘구운몽도(九雲夢圖) 병풍’과 미국 덴버미술관 소장 ‘백동자도(百童子圖) 병풍’이 국내에서 지난 1년간 보존 처리를 마치고 다시 미국에 돌아간다”며 “출국 전 두 그림을 국내 관객들에게 처음 선보인다”고 밝혔다. 1층 기획전시실에서 25일부터 7월 20일까지 열리는 특별 공개 전시 ‘..

"박정희의 1965년 한일협정은 옳았다… 식민 지배 사죄 등 지속적 수정·보완"'현대 한일관계사' 쓴 정재정 교수, 관련 문서 22종 번역, 사실 재조명 유석재 기자 2025.06.24. 정재정 교수는 "1965년 한일협정은 개정·보완을 거듭하며 양국을 우호 협력의 방향으로 이끌었다"고 말했다. /박성원 기자 “60년 전 이뤄진 한일협정을 부정적으로 보는 것은 옳지 않다. 당시 박정희 정부가 일본과 국교를 맺은 것은 대단히 미래 지향적인 일이었으며, 그 뒤의 역사는 그 선택이 옳았음을 증명했다.” 이렇게 말하는 한일관계사(史) 전문가 정재정(74) 서울시립대 명예교수는 ‘보수’로 분류되는 학자가 아니다. 그가 집필한 역사 교과서는 ‘중도 좌파’라는 평가도 들었다. 한일역사공동연구위원회 간사 등을 지낸 ..