망상때문에 너무 힘들고 억제하는 법 알려주세요ㅠ 제가 자꾸 망상을 해서 그것때문에 병원에 가게됐는데요.정확한 검사 예약이 4개월 후라 지금은 기다리는 상태인데 자꾸 하기 싫은 생각이 들고 조절이 안돼요. 특히 상상 속 친구랑 대화하며 놀거나 절 연예인같은 엄청난 사람으로 생각하면서 망상에서 나왔을 때 현실의 보통 인간인 절 자각하고 현타가 와요. 뭔가 다른 사람들에게 저의 능력을자랑하고 인정받고 싶어하는 욕구 때문에 망상을 하는 것 같은데 한번 하면 헤어나오기가 어려워서 3시간은 하는거 같아요. 일상생활에 지장도 많이 주고요. 병원 가기까지 오래 남았는데 증상을 억제하려고 해도 항상 실패해서 병원 갈때까지 어떻게 버텨야 할지 고민입니다ㅠㅠ 영양제나 조언 등 부탁드려요ㅠㅠ 진짜 너무너무 힘들어요.진짜 현실..