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매일 생기는 암세포, 면역력으로 이겨낼 수 있습니다
'면역력 강화 4계명'ㅣ
이종균 서울송도병원 이사장 [이러면 낫는다ㅣ면역력]
📌 암도 피해가는 면역력 강화 4계명은 무엇인가?
면역력 강화 4계명은 스트레스 해소, 체온 유지, 항암 성분 식품 섭취, 중강도 이상의 운동입니다
💡 면역력이 약해졌을 때 나타나는 증상은?
- 감기, 독감, 폐렴 등 전염성 질환에 취약해짐
- 음식을 잘못 먹으면 배탈이 잘 남
- 피부 트러블이 생김
- 쉽게 피로해짐
- 추위나 더위에 약해짐
이 영상은 면역력 강화를 통해 암을 이겨내는 방법에 대해 다룹니다. 암은 면역 세포 기능 저하로 발생하며, 매일 생기는 암세포를 면역력으로 억제할 수 있습니다. 면역력 강화를 위한 4계명으로 스트레스 해소, 체온 유지, 항암 식품 섭취, 중강도 이상 운동을 제시합니다. 특히, 근력 운동은 암세포가 방출하는 마이오스타틴을 억제하여 식욕과 근육 감소를 막고 면역 세포를 활성화합니다. 면역력은 모든 질환과 관련되므로, 균형 잡힌 면역력 유지가 중요함을 강조합니다.
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핵심 용어
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** 전체 요약 정리는 아래 링크 참조 **
https://blog.naver.com/mindstay701/223906070953
건강정보 ; 매일 생기는 암세포, 면역력으로 이겨낼 수 있습니다 <면역력 강화 4계명> -이종균 서
https://www.youtube.com/watch?v=HEufjrjAA5Q&list=PLaagjAA-M8pi_EE7A8Ne...
blog.naver.com
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