수업시간만 되면 토할 것 같아요
공부가 하기 싫다 이런 개념이 아니라 왠지 사람 많은 강의실에서 특히나 교수님이 수업하고 계실 때 토할 것 같고 울렁거려요 당장이라도 화장실 가고싶은 충동이 들어요 30분정도 지나면 괜찮아지는데 그 30분이 너무 고통스러워요 화장실을 못 가는 상황에서 오는 압박감 때문일까요 아니면 사회불안장애처럼 사람이 많아서 그런건가요 ㅠ 그래서 수업전에 항상 쫄쫄 굶고 끝난 후에 폭식하네요 .. ㅠㅠ
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수업시간만 되면 토할 것 같아요
공부가 하기 싫다 이런 개념이 아니라
왠지 사람 많은 강의실에서 특히나 교수님이 수업하고 계실 때
토할 것 같고 울렁거려요
당장이라도 화장실 가고싶은 충동이 들어요
토할 것 같고 울렁거리고
당장이라도 화장실 가고싶은 충동 같은 것들이
과도한 스트레스로 인한 스트레스 반응이에요.
30분정도 지나면 괜찮아지는데 그 30분이 너무 고통스러워요
과도한 스트레스로부터 안정을 찾는데 그 정도 걸리는 것인데
이런 증상들을 그냥 두어서는 안 됩니다.
정확히 원인을 찾아서 해결하지 않으면
계속 문제를 파생, 확산시키게 돼요.
화장실을 못 가는 상황에서 오는 압박감 때문일까요
아니면 사회불안장애처럼 사람이 많아서 그런건가요 ㅠ
화장실 때문은 아니고
사회불안장애처럼 사람이 많아서 그런 것이 가까울 것입니다.
근본적으로 사람에 대해
어릴 때부터 충분히 익숙해지지 못했고
긴장이 큰 것으로 짐작이 됩니다.
그래서 수업전에 항상 쫄쫄 굶고 끝난 후에 폭식하네요 .. ㅠㅠ
하루 빨리 심리치료 전문가를 찾아서
전문적인 상담을 받아보기 바랍니다.
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심리치료에 대해서는 아래 글을 읽어보세요.
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마음백과사전: 심리치료에 대해 잘모르겠어요 - 병원은 뭐가 있고, 센터는 뭐가 있는지/치료비용
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심리치료는 일반 심리상담은 당연히 포함하되
그 훨씬 이상의 마음/정신에 대한
무의식을 포함한, 차원이 다른 전문적 치료를 하는 것입니다.
일반인들이 쉽게 확인하는 방법으로는
어린 시절부터의 무의식을 다룰 수 있고,
정신질환도 치료할 수 있는지 물어보세요.
정신질환자까지 치료할 수 있어야
심리치료 전문가라고 할 수 있는 것입니다.
대인관계, 자존감결여, 인간발달/아동발달, 스트레스증상 항목 등,
도움이 되는 내용들이 마음놀이터의 블로그
◆마음백과사전◆에 정리되어 있으니 참고해 보세요.
블로그 내에서 관련이 있다고 짐작되는 항목이나 검색어로 찾아보세요.
어린 시절 관련해서도 블로그에서 내부 검색으로 찾아보세요.
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