마음백과사전: 뭔가 절 조여오는 거 같아요 - 마음 속에 덩어리가 점점 커지고 있는거 같고 점점 더 올라오는데 참을수 없도록 괴로워/모든 걸 내려놓고 제가 원하는대로 살고 싶어

무언가가 절 조여오는거같습니다

 

마음 속 어딘가에 커다란 덩어리가 점점 커지고있는거같습니다

그것이 점점 더 올라오는데 참을수가없도록 괴롭습니다

남한테 말하고 싶은데 혹여나 전시라고 생각할까봐 말도 못하겠습니다

저 혼자 꾹꾹 참다가 어느순간 마음 속 덩어리가 터집니다

하지만 그 덩어리가 제대로 터지진않고 오히려 더 커졌습니다

그것이 점점 더 절 압박하고 조여오는데 너무 고통스러워 죽을려했지만 막상 죽을려하니 죽고싶지가 않습니다

모든걸 내려놓고 제가 원하는대로 살고싶습니다

다른 또래 아이들보다는 자유롭지만 제 마음은 여전히 제 자신이 가두고있습니다

이럴땐 어떡하나요

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무언가가 절 조여오는거같습니다

마음 속 어딘가에 커다란 덩어리가 점점 커지고있는거같습니다

그것이 점점 더 올라오는데 참을수가없도록 괴롭습니다

남한테 말하고 싶은데

혹여나 전시라고 생각할까봐 말도 못하겠습니다

전시라고 생각하지 않더라도

아마 일반인들은 이해하기 어려울 것입니다.

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저 혼자 꾹꾹 참다가 어느순간 마음 속 덩어리가 터집니다

하지만 그 덩어리가 제대로 터지진않고 오히려 더 커졌습니다

어떤 문제인지 구체적 내용은 전혀 없지만

마음/정신의 문제라는 것이 원래 복합적으로 얽혀서 일어나는 것이라

스스로도 감당이 어려워져요.

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그것이 점점 더 절 압박하고 조여오는데

너무 고통스러워 죽을려했지만 막상 죽을려하니 죽고싶지가 않습니다

모든걸 내려놓고 제가 원하는대로 살고싶습니다

당연히 이렇게 되어야지요.

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다른 또래 아이들보다는 자유롭지만

제 마음은 여전히 제 자신이 가두고있습니다

이럴땐 어떡하나요

심리치료 전문가를 찾아야 해요.

무의식 속에 얽힌 문제들은 혼자 풀 수 없고

전문가의 도움을 받아야 합니다.

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아직 미성년인 것으로 짐작이 되는데

부모님이나 의지할 수 있는 어른께 잘 부탁드려 보세요.

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심리치료에 대해서는 아래 글을 읽어보세요.

http://blog.naver.com/mindstay701/221972341351

마음백과사전: 심리치료에 대해 잘모르겠어요 - 병원은 뭐가 있고, 센터는 뭐가 있는지/치료비용

 

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심리치료는 일반 심리상담은 당연히 포함하되

그 훨씬 이상의 마음/정신에 대한

무의식을 포함한, 차원이 다른 전문적 치료를 하는 것입니다.

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일반인들이 쉽게 확인하는 방법으로는

어린 시절부터의 무의식을 다룰 수 있고,

정신질환도 치료할 수 있는지 물어보세요.

정신질환자까지 치료할 수 있어야

심리치료 전문가라고 할 수 있는 것입니다.

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스트레스증상 항목 등,

도움이 되는 내용들이 마음놀이터의 블로그

◆마음백과사전◆에 정리되어 있으니 참고해 보세요.

블로그 내에서 관련이 있다고 짐작되는 항목이나 검색어로 찾아보세요.

어린 시절 관련해서도 블로그에서 내부 검색으로 찾아보세요.

(※ 주 : PC로 보는 것이 훨씬 더 쉽게 잘 찾을 수 있습니다.)

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심리상담연구공간 마음놀이터

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