궁금한게 있는데
부모님한테 혼나고 진짜 죄송한 마음이 드는데 혼나고 난후 불안하고 심란한 감정인 상태에서 자꾸 잠이 오는게 왜 그러는 건가요.. 이럴때마다 저는 정말 불안한데 잠오는 제 자신이 답답합니다..
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궁금한게 있는데
부모님한테 혼나고 진짜 죄송한 마음이 드는데
혼나고 난후 불안하고 심란한 감정인 상태에서
자꾸 잠이 오는게 왜 그러는 건가요..
이럴때마다 저는 정말 불안한데 잠오는 제 자신이 답답합니다..
이 문제는 심리치료 전문가를 찾아서
빨리 대처해야 합니다.
정말 불안한데 잠오는 것은
그 스트레스가 극심하여 스트레스로부터 도피하려는 것이기도 하고
혼나고 난후 불안하고 심란한 감정을
잠으로 안정을 취하려는 것인데 (스트레스 보상)
그 정도가 정상적인 범위를 벗어난 것입니다.
어제 오늘의 단순한 문제가 아니고
오래된 문제의 현재 결과인 것 같아요.
어렸을 때부터 너무 엄격한 양육/교육이 있었다든가 같은
어떤 사정이 있을 것입니다.
이런 문제를 그냥 두면
그 정도의 결과로 끝나는 것이 아닙니다.
지속적 피해를 만들게 되니
꼭 원인을 찾고 해결하기 바랍니다.
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심리치료에 대해서는 아래 글을 읽어보세요.
마음백과사전: 심리치료에 대해 잘모르겠어요 - 병원은 뭐가 있고, 센터는 뭐가 있는지/치료비용
심리치료에 대해 잘모르곘습니다. 심리치료를 받으려고 하는데 대학교 병원? 은 뭐가 있고, 센터는 뭐가 있...
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심리치료는 일반 심리상담은 당연히 포함하되
그 훨씬 이상의 마음/정신에 대한
무의식을 포함한, 차원이 다른 전문적 치료를 하는 것입니다.
일반인들이 쉽게 확인하는 방법으로는
어린 시절부터의 무의식을 다룰 수 있고,
정신질환도 치료할 수 있는지 물어보세요.
정신질환자까지 치료할 수 있어야
심리치료 전문가라고 할 수 있는 것입니다.
스트레스증상 항목 등,
도움이 되는 내용들이 마음놀이터의 블로그
◆마음백과사전◆에 정리되어 있으니 참고해 보세요.
블로그 내에서 관련이 있다고 짐작되는 항목이나 검색어로 찾아보세요.
어린 시절 관련해서도 블로그에서 내부 검색으로 찾아보세요.
(※ 주 : PC로 보는 것이 훨씬 더 쉽게 잘 찾을 수 있습니다.)
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